讀書計畫怎麼訂?十大原則告訴你!

2017/08/23
讀書計畫怎麼訂?十大原則告訴你!
自學者的讀書計畫到底怎麼訂定呢? 這篇以上班族為例,列出十個原則!

自學者的讀書計畫到底怎麼訂定呢?

這篇以上班族為例,列出十個原則!

很快就會有懶人包範例,直接列出實際排好的樣子唷~~

▋原則一:配合自己的時間管理

要知道,每個人的時間分配不同,所以也不會有固定的讀書計畫模板去讓人套用。
在執行前要思考「可行性」,A能接受的作息,B不一定適合唷!

先思考自己能「實際運用」的時間吧!

【範例】30歲上班族
可支配時間是什麼? 可支配時間=把所有時間-吃飯通勤工作上課之類的必用時間。

那要怎麼運用呢?


▋原則二:充分利用可支配時段!
這位上班族,決定在半年內考到N3,因為想要爭取外派
於是在可支配時間內,她要:
(1)買好教科書跟點讀筆自學  ←所以會先上網看評價,還要實際去書店看內頁,這部分會另外有教學!

(2)假設一套書有十個大章節,半年有24週,前面章節較簡單(個人判斷,書上也可能有幫忙先區分難易度),決定前4章節只花8週去讀,後面剩下6章頁數多又較難,花12週。閱讀的同時,也要點讀去練習聽力!



▋原則三:模擬實戰演練馬上學馬上練習!
上班族剩下4週可以運用,她分配這4週要狂!寫!題!目!同時每天還要用點讀筆錄音,練習口說!
模擬大考的樣子囉~
另外,學習一段落,就要馬上寫題目練習!強化記憶,且馬上運用才知道自己是不是真的會。

很多書本後面講解完,本上會接著牛刀小試,就是因為這個原因。



▋原則四:寫完一定要「充分檢討」。
錯在哪?→不是發現打XX的地方就好,是去釐清這題錯是搞錯文意,還是記錯單字呢?
為什麼錯? →超重要!是本章節沒讀熟?(自學者的難處:得自己判斷成效...)
大多錯在? →若大多錯文法,那就要檢討自己文法概念。



▋原則五:調整計畫
沒有完美的計畫,計畫要不停修正!
假設這位上班族,發現進度超前(前4張章1週半就讀完了)且測驗分數高,那麼就加速進度。
若上班族發現進度落後(兩周半還才讀完前4章),壓縮後面進度(變成5週半讀完),勢必要拉長每天讀書時間,這是難以避免的。
想在時限內進步,但又實力不到家,只能付出更多心力去完成,通常大家會延後完成目標的截止日(對範例的上班族來說就是考N3),當然這也是可以,但非常不推薦,一方面是人容易偷懶,一延後那麼下次遇到同樣問題也會延後。一方面是有些目標是無法延後的~(總不能叫上班族放棄外派),而且延後也很難達成目標,因為又要歷經耐久戰。



▋原則六:充分利用瑣碎時間
這部份很多人不同,範例的大學生,可以在洗碗時間聽日文節目。
簡單來說就是,有心就把時間擠出來,多讀書、聽書阿!


▋原則七:不要跟意志力作對,所以要養成習慣。
這聽起來很妙,不要跟意志力作對,是要直接放棄嗎?當然不。那麼意志力怎養成?
就是要養、成、習、慣!
假設每個人有可消耗的意志力100,沒養成習慣的強迫自己作為,會消耗意志力。
養成習慣後,消耗意志力的程度下降。
好比說:A一開始運動減肥很辛苦,每天意志力100,下班剩70,運動後剩50。
養成習慣後,因為變得很自然,不需要去消磨意志力,反倒是變成自然反應,意志力還是70。
事實上,這是有科學根據的唷!有興趣可自行查閱。

(結論:意志力是可消耗的,容易動搖的人不會學習比較差唷,只要支配好意志力,最簡單的方法就是養成習慣,不要去消磨意志力、讓自己的學習成效下降,但初期養成習慣需要陣痛期,請逼自己連續21天!去養成習慣吧!)


▋原則八:休息跟努力一樣重要
範例的上班族,下班天天都花兩小時讀日語,但中間是每三十分鐘就休息的唷~
研究顯示,人腦專注時間是25分鐘,一次讀太久是很容易分心的~
上班族可利用番茄鐘(可自行上網查,好用唷),或是手機內建倒數,每三十分鐘就休息,把精神都集中在那三十分鐘,等倒數一結束,就可以好好休息囉~


▋原則九:獎勵與懲罰大腦的機制
由於一成不變的讀書循環,相當無趣,但人腦是喜歡有趣與獎勵的。
當大腦知道這樣做會有好獎勵,就會努力執行。相對地,當大腦知道這樣做會有處罰,就會避開這類行為。
應用在讀書上該怎麼做?
測驗分數進步,或是進度超前,可以給予自己獎勵。好比說吃美食、打電玩、看影劇。
反之,退步的懲罰就是好好訂正啦~~~


▋原則十:偷懶不是罪,有效的「半學習」
偷懶並沒有錯喔,這是人之常情,但要偷懶偷地有效率阿!(但不要一直偷懶呢~)
由於人排斥無趣,那麼不要跟自己過不去,適當且有效的偷懶是可以的唷!
好比說,上班族讀了兩個月,開始倦怠,那麼今天只讀一小時吧!之後還是要繼續維持進度唷。
剩下時間看日劇、電影,當作「半學習」!
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相信讀者還是有所疑惑,新熊會繼續產出,去幫助讀者自學唷!
有問題可以多指教~~(熊抱)

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